縁結びサロン ゆるり 
「そろそろ本気で婚活しないと…」
「でも、何から始めればいいんだろう…」
30代に入り、周りの友人たちの結婚報告を聞くたびに、漠然とした焦りを感じていませんか？ここ愛知県安城 市でも、真剣に将来を考え、婚活に一歩踏み出す30代の方は年々増えています。
しかし、その一歩が「なんとなく」の自己流になってしまっているとしたら、それは非常に危険なサインかもしれません。なぜなら、30代の婚活は、20代の頃とはルールが全く違う、戦略と情報が必須の戦いだからです。
多くの人が、根拠のないアドバイスや、感情論に振り回されて貴重な時間を浪費してしまっています。
この記事では、そんなあなたのために、耳の痛い話も包み隠さず、冷徹な「データ」という羅針盤を提示します。国内最大級の結婚相談所ネットワークであるIBJ（日本結婚相談所連盟）が公開する「成婚白書」などの客観的なデータを基に、30代のあなたが最短で結果を出すための、現実的な戦略を紐解いていきましょう。
【残酷な現実】データで見る、30代のあなたの「現在地」
まず、最も重要なことからお伝えします。婚活市場において、年齢は無視できない要素です。下の表は、年齢層ごとの「成婚のしやすさ」を示したデータです。
年齢層ごとの成婚しやすさ（IBJ成婚白書2023年版より）
| 年齢層 | 男性の成婚しやすさ | 女性の成婚しやすさ |
| 30～34歳 | 123.0% | 148.0% |
| 35～39歳 | 114.7% | 98.7% |
| 40～44歳 | 96.9% | 73.5% |
※成婚者÷全会員数の比率。100%が平均。
このデータが示すのは、男女ともに30代前半が最も成婚しやすく、35歳を境に、その数値は少しずつ厳しくなっていくという、紛れもない事実です。
これは、あなたに魅力がないからではありません。年齢が上がるにつれて、同世代のライバルは成婚して市場から減っていき、選択肢が少しずつ狭まっていくという、シンプルな市場原理が働くためです。
この現実を「残酷だ」と嘆くためではなく、「だからこそ、今、正しい戦略で動く必要がある」と前向きに捉えること。それが、30代の婚活のスタートラインです。
データが導き出す、30代が今すぐ「やるべきこと」「やめるべきこと」
では、この現実を踏まえ、私たちは具体的にどう行動すればいいのでしょうか。データは、その答えも示してくれています。
やるべきこと①：活動の「主戦場」を間違えない
手軽さからマッチングアプリを選ぶ人も多いですが、時間を無駄にできない30代にとっては、時に遠回りになることがあります。なぜなら、そこには結婚への真剣度が低い相手も多く含まれているからです。
データによれば、結婚相談所での成婚者の活動期間の中央値は約9ヶ月。一方、一般的な恋愛での平均交際期間は4年以上とも言われます。 「結婚」という明確なゴールがあるなら、結婚の意思がある身元確かな人しかいない場所で活動することが、最も費用対効果の高い選択です。ここ安城エリアにも、あなたの活動を親身にサポートしてくれる結婚相談所は存在します。まずは無料相談などで話を聞いてみるだけでも、大きな一歩です。
やるべきこと②：「行動量」の基準値を知る
「数人に会ったけど、うまくいかない…」と落ち込んでいませんか？成婚者のデータを見ると、その行動量はあなたの想像以上かもしれません。
IBJの成婚者は、男性で平均約20回、女性で平均約15回のお見合いをしています。 「いい人がいない」のではなく、**「まだ会うべき人数に会えていない」**だけなのです。この数値を一つのベンチマークとして、諦めずに申し込みを続ける「継続力」が、30代の婚活では不可欠です。
やめるべきこと①：「ときめき」だけで判断するのを、やめる
20代の頃のような、燃え上がるような恋愛感情だけを追い求めていませんか？30代からのパートナーシップで本当に大切なのは、**「安心感」や「信頼感」です。 成婚者の多くが、最終的な決め手を「スペック」や「ときめき」ではなく、「価値観の一致」や「居心地の良さ」**だと答えています。ドキドキしなくても、「この人となら、穏やかな毎日を送れそうだな」と感じられる相手こそ、運命の人かもしれません。
やめるべきこと②：「普通の人」という幻想を追いかけるのを、やめる
「普通の人でいいんです」という言葉は、実は最も高望みな願いかもしれません。例えば、30代未婚男性で年収500万円以上は、大卒者の中でもごく一部です。 あなたが思う「普通」の基準を一度紙に書き出し、それが統計データとどれだけ乖離しているか、客観的に見つめ直してみましょう。その幻想を手放した時、あなたの周りにいるたくさんの素敵な人の魅力に、初めて気づけるはずです。
データだけでは勝てない。あなただけの「付加価値」の見つけ方
ここまで、厳しいデータの話をしてきました。しかし、忘れないでください。データはあくまで戦略を立てるための「地図」であり、最終的に選ばれる決め手は、スペックではなく**「あなたらしさ」という付加価値**です。
- どんなにデータ上不利に見えても、それを覆すだけの人間的魅力があれば、成婚は可能です。
- 逆に、どんなに恵まれたスペックを持っていても、相手への思いやりやコミュニケーション能力がなければ、婚活は難航します。
では、あなただけの付加価値とは何でしょうか。 それは、誰かから与えられるものではなく、あなた自身が、自分との対話の中で見つけ出していくものです。
**「ゆるりの恋愛コーチング」**は、まさにその作業をお手伝いする場所です。 データという客観的な地図を広げながら、あなたという船が、どうすれば目的地にたどり着けるのか。そのための「エンジン（あなただけの魅力や自信）」を、いっしょに悩み、いっしょに考えながら、チューニングしていきます。
もしよろしければ、ここ安城のカフェで、まずはあなたの話をじっくり聞かせてください。
結論：賢い戦略と、温かい心。それが30代の婚活
30代の婚活は、 データを無視した、根性だけの精神論では勝てません。 かといって、データばかりを気にする、頭でっかちな計算だけでもうまくいきません。
**客観的なデータに基づく「賢い戦略」**と、 あなたらしさを伝える「温かい心」。
この両輪をバランスよく回すことができた時、あなたの婚活は必ず好転します。 「ゆるりの恋愛コーチング」が、あなたの挑戦をサポートする、信頼できるパートナーになれたら幸いです。
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