縁結びサロン ゆるり 
こんにちは。『恋トレ』へようこそ。
もし、この記事のタイトルを見て、少しでも心がザワっとしたり、「え、何をやめればいいんだろう？」と、つい考えてしまったりしたなら。 それは、あなたの心の奥底で、何かが変わりたがっているサインなのかもしれません。
今日のブログは、あなたに何かを「教える」ためのものではありません。 答えは、すべてあなたの中にあります。
これは、あなた自身が、その答えを見つけるための、**ゆるり式コーチング流「問いかけブログ」**です。 コーチングとは、パワフルな「問い」を通じて、あなたの中に眠る本当の願いや可能性を引き出す、心のトレーニング。
さあ、少しだけ時間をとって、静かに自分と向き合う準備はいいですか？ あなたの人生を変える、いくつかの旅（問い）に、一緒に出かけましょう。
最初の問い：今のあなたの「心の天気」は何ですか？
まず、深く息を吸って、吐いて。そして、自分に問いかけてみてください。
「もし、今の私の心に天気をつけるとしたら、晴れ？曇り？それとも、雨…？」
正解はありません。ただ、感じてみてください。
- 「ずっと婚活がうまくいかず、濃い霧がかかったような気分…」
- 「仕事は充実していて晴れているけど、恋愛のエリアだけ、ぽっかり曇り空が広がっている」
- 「いい人が現れたけど、本当にこの人でいいのかわからなくて、天気雨みたいに気持ちが定まらない」
どうでしょう。言葉にするだけで、漠然としていた自分の状態が、少しだけ客観的に見えてきませんか？
では、もう一つだけ。
「もし、今の恋愛・婚活の状況に点数をつけるとしたら、100点満点中、何点ですか？」
「その点数をつけた理由は、どんなことでしょう？」
これは、自分を責めるための問いではありません。あなたの現在地を、ただ知るための問いです。今の自分を否定も肯定もせず、「そっか、今、私はここにいるんだな」と、優しく受け止めてあげてください。
二番目の問い：もし、魔法のランプがあったなら？
一度、今の悩みや課題、「こうすべき」「こうあるべき」という現実的な思考を、すべて脇に置いてみましょう。 そして、自分にこう問いかけてください。
「もし、何の制約もお金の心配もなかったとしたら、私はどんなパートナーと、どんな毎日を過ごしたい？」
目を閉じて、具体的に想像してみてください。
- 朝、どんな気持ちで目覚めていますか？ 隣には、どんな表情のパートナーがいますか？
- 週末の午後、二人はどこで、何をしていますか？ どんな会話をして、どんな音や香りに包まれていますか？
- あなたが落ち込んだ時、パートナーはどんな言葉をかけてくれますか？
- その理想の毎日の中で、あなたはどんな表情で笑っていますか？
これは、単なる夢物語ではありません。あなたが心から望む「状態」や「感情」を知るための、最も大切な問いです。 「年収〇〇万円以上の人」ではなく、「心から安心できる感情を分かち合える人」。 あなたが本当に求めているのは、スペックではなく、この**「味わいたい感情」**なのです。
三番目の問い：あなたはもう、すでに「持っている」としたら？
理想の未来が少し見えてきたところで、多くの人はこう考えます。 「でも、今の私には、それらが“足りない”」と。
ここで、コーチングは少し意地悪な、しかし愛のある問いを投げかけます。
「その理想の未来にたどり着くために、今のあなたに“すでに備わっている強み”や“使える武器”は何ですか？」
あなたの経験、知識、人柄、友人…。すべてが、あなたの「資産」です。
- 「これまでの仕事で、困難なプロジェクトを乗り越えてきた粘り強さがある」
- 「人の話をじっくり聞くのが得意で、友人からはよく相談される傾聴力がある」
- 「失敗しても、『まぁいっか』と前を向けるしなやかさがある」
「足りないもの」に焦点を当てると、自己肯定感は下がります。しかし、**「すでに持っているもの」**に焦点を当てると、感謝と自信が湧いてきます。 あなたは、あなたが思っているよりもずっと、たくさんの武器をすでに手にしているのです。
最後の問い：あなたの未来を変える「ほんの小さな一歩」は何ですか？
さて、最後の問いです。 壮大な目標を立てる必要はありません。
「今日、ここで見つけた理想の未来に向かって、明日から始められる、ほんの小さな、赤ちゃんのような一歩は何ですか？」
- 夜寝る前に、理想の未来を5分だけ想像する時間を作る。
- 自分の強みを、ノートに3つ書き出してみる。
- 気になっていた人に、勇気を出して「ありがとう」と伝えてみる。
どんなに小さなことでも構いません。大切なのは、「考える」から「行動する」へと、エネルギーの向きを変えること。 その小さな一”歩”が、昨日とは違う明日を創り、あなたの人生を確実に動かし始めるのです。
結論：「最高の問い」が、最高のあなたを引き出す
このブログを通じて、あなたは短いコーチングセッションを体験しました。 いかがでしたか？
私たちは、自分一人で考えていると、同じ場所をグルグルと回り続けてしまいます。しかし、質の高い「問い」は、私たちを全く新しい視点へと導き、自分でも気づかなかった可能性の扉を開いてくれます。
**『恋トレConnect』**は、まさにこの「問いの力」を最大限に活用する場所です。 プロのコーチからのパワフルな問いかけ。 安全な場で、本音で語り合える仲間からの、温かい問いかけ。
それらが、あなたの中に眠る「本当の答え」を引き出し、あなたの人生を、あなたが本当に望む方向へと導いていきます。
もし、あなたが一人で考えることに限界を感じているなら。 もし、あなたの可能性を最大限に引き出す「最高の問い」に出会いたいと願うなら。
いつでも、『恋トレConnect』の扉を叩いてください。
さて、この記事を読み終えたあなたへ。 あなたの人生を変える、次の一歩は、何にしますか？
