縁結びサロン ゆるり 
こんにちは！ゆるりの恋愛コーチングへようこそ。
スマホをスクロールする指が、ふと止まる。 目に飛び込んできたのは、幸せそうな笑顔の二人と、光る指輪の写真。
「この度、結婚しました」
その一文を読んだ瞬間、あなたの心にどんな感情が湧き上がりますか？
「おめでとう！」という祝福の気持ちはもちろんある。大好きな友達の幸せは、心から嬉しい。 …なのに、その気持ちのすぐ下で、チクっと痛む、黒くて重たい何かが、胸の奥に広がる。
「それに比べて、私は…」
SNSを閉じた後、言いようのない焦りや、置いてきぼりにされたような孤独感に襲われて、どっと疲れてしまう。 そんな経験、ありませんか？
もし、あなたが今、そんな風に友達の幸せを素直に喜べない自分を「意地悪だな」「ダメだな」と責めているのなら。 その自己嫌悪は、今すぐ手放して大丈夫。
そのチクっとした痛みは、決してあなたの性格が悪いからではありません。 それは、あなたの魂が「ねえ、私の本当の幸せは、こっちだよ！」と、あなたに何かを伝えようとしている、大切なサインなのです。
今日のコーチングセッションは、そのサインを正しく読み解き、他人との比較という苦しいレースから降りるための、特別な旅です。
最初の問い：その「おめでとう」の笑顔の裏で、あなたの心が本当に“叫んでいる言葉”は何ですか？
まず、正直な自分の気持ちを、そっとすくい上げてみましょう。 誰にも聞かせる必要はありません。良いも悪いもありません。 友達の結婚報告を見た瞬間、あなたの心の奥底で、どんな「叫び声」が聞こえましたか？
- 「私だけ、置いていかれる…！」という、“孤独への恐怖”？
- 「どうせ私なんて、誰からも選ばれないんだ…」という、“無価値感の悲しみ”？
- 「早く結婚しないと、親をがっかりさせてしまう…」という、“罪悪感の焦り”？
- 「なぜ、あの子ばかりが…」という、“不公平感への怒り”？
- 「私も、あんな風に**『おめでとう』って言われたい**…！」という、“純粋な憧れと渇望”？
どうでしょうか。 「嫉妬」という一言で片付けていた感情の裏側には、もっと複雑で、もっと切実な、あなたの本音が隠れていたのではないでしょうか。
その叫び声に気づいてあげること。 「そっか、私、本当はこんな風に感じていたんだね」と、ただ認めてあげること。 それが、自分を取り戻すための、最初の一歩です。
二番目の問い：その“叫び声”の奥で、あなたが本当に「手に入れたい」と願っているものは、一体何ですか？
あなたの心の叫び声は、ただあなたを苦しめるためだけに存在しているのではありません。 その声は、あなたが本当に望んでいる「宝物」のありかを、指し示してくれているのです。
さあ、あなたの叫び声を、ポジティブな「願い」に翻訳してみましょう。
- 「置いていかれるのが怖い」
- → あなたが本当に手に入れたいのは、「何があっても、私の隣にいてくれる」という絶対的な“安心感”なのかもしれない。
- 「誰からも選ばれないのが悲しい」
- → あなたが本当に手に入れたいのは、「ありのままの私を、まるごと愛してくれる人との“深い繋がり”」なのかもしれない。
- 「親をがっかりさせたくない」
- → あなたが本当に手に入れたいのは、「大切な人を、自分の手で幸せにできるという“自信”と“誇り”」なのかもしれない。
いかがでしょう。 他人への嫉妬や自己否定というネガティブなエネルギーが、「私が本当に大切にしたい、未来のビジョン」という、温かくてパワフルなエネルギーに変わり始めませんか？
そうです。あなたが婚活で本当に探すべきなのは、「結婚」という制度や、世間体ではありません。 この「あなたが本当に手に入れたい、かけがえのない感情や状態」を、一緒に創り上げていけるパートナーなのです。
最後の問い：その「本当に手に入れたいもの」のために、他人と比べるのをやめて、今日のあなたが、“あなた自身”のためにできる、ほんの小さな一歩は何ですか？
あなたの「宝物」が見えたなら、もう他人と比べるレースに参加している必要はありません。 あなたは、あなたのコースを、あなたのペースで走ればいいのです。
では、そのための、ほんの小さな、具体的な一歩を考えてみましょう。
- 「安心感」が欲しいなら
- → 他人の幸せを探しにSNSを開く代わりに、自分が一番安心できる場所（お気に入りのカフェ、温かいお風呂の中など）で、5分だけ過ごす時間を作ってみるのはどうだろう？
- 「深い繋がり」が欲しいなら
- → 新しい出会いを焦る前に、今いる大切な友達に「いつもありがとう」と、感謝のLINEを送ってみるのはどうだろう？
- 「自信」が欲しいなら
- → 「私なんて…」と落ち込む代わりに、今日一日、自分ができたこと（朝起きられた、仕事に行ったなど）を3つ、ノートに書き出してみるのはどうだろう？
恋愛コーチングや婚活コーチングは、他人と比べるレースからあなたを降ろし、あなただけのゴールへと続く道を、一緒に見つける旅です。愛知県安城市にある私たちの結婚相談所「ゆるり」での恋愛相談も、その旅の入り口です。
結論：あなたの痛みは、あなたの幸せへのコンパス
友達の結婚報告が辛いのは、あなたが幸せになりたいと、心から願っている証拠。 その痛みは、あなたを不幸にするものではなく、あなたの本当の願いを教えてくれる、最も信頼できるコンパスです。
もう、他人の地図を見て、道に迷うのは終わりにしませんか？ あなたのコンパスが指し示す、あなただけの幸せのありかを、私たちと一緒に探してみませんか？
