恋トレ、はじめよう。
婚活コーチング。
― 結婚相談所へ行く前に
恋愛コミュ力×キャリア トレーニングプログラム―
恋トレ、はじめよう。
婚活コーチング。
― 結婚相談所へ行く前に
恋愛コミュ力×キャリア トレーニングプログラム―
恋トレ、はじめよう。
婚活コーチング。
― 結婚相談所へ行く前に
恋愛コミュ力×キャリア トレーニングプログラム―
―
「結婚はしたいけど、恋愛には自信がない」
そんなあなたへ。
恋を通して、じぶんを知り、伝える力を育てる——
“恋愛コミュニケーション”を学びます。
結婚はしたいけど、
恋愛には自信がない
そんなあなたへ。
恋を通して、じぶんを知り、
伝える力を育てる——
“恋愛コミュニケーション”を
学びます。
「恋がうまくいかない」のは、
あなたの魅力のせいじゃありません。
- 気になる人ができても、うまく話せない
- 素直に気持ちを伝えるのがこわい
- いつも“いい人止まり”で終わってしまう
恋愛がうまくいかないのは、性格や魅力が足りないせいではなく、恋愛に必要な「コミュニケーション力」を誰も教えてくれなかったから。
「恋がうまくいかない」のは、あなたの魅力のせいじゃありません。
- 気になる人ができても、うまく話せない
- 素直に気持ちを伝えるのがこわい
- いつも“いい人止まり”で終わってしまう
恋愛がうまくいかないのは、性格や魅力が足りないせいではなく、恋愛に必要な「コミュニケーション力」を誰も教えてくれなかったから。
「恋愛コミュ力」は、
あとから育てられる
実は、恋がうまくいく人ほど、 自分の気持ちに気づき、言葉にして、
相手と距離を丁寧に縮める「恋愛コミュ力」を身につけています。
そしてそれは、知識と練習で、だれでも育てられる力。
だから、「恋に苦手意識がある人」こそ、伸びしろがあるんです。
「恋愛コミュ力」は、
あとから育てられる
実は、恋がうまくいく人ほど、
自分の気持ちに気づき、言葉にして、
相手と距離を丁寧に縮める
「恋愛コミュ力」を身につけています。
そしてそれは、知識と練習で、
だれでも育てられる力。
だから、
「恋に苦手意識がある人」こそ、
伸びしろがあるんです。
ひとりひとりの目的に
合わせた、
私たちの２つのサポート
『恋トレ』
1on1コーチングで「恋愛コミュ力」を育てながら、 完全面談制で信頼あるマッチングもサポート。
安心して、自分らしく恋を進めていきたい方に。
結婚相談所
「ゆるり」
IBJ（日本結婚相談所連盟）に加盟。
安心の検索システムから、プロのサポートのもとで、理想の結婚相手との出会いをサポートします。
『恋トレ』
恋愛も結婚も、友情も仕事も。
贅沢に、全部乗せをたいらげる「恋愛コミュ力」を手に入れる。
それが、「恋トレ」です。
1on1のコーチングや集中講座を通して、あなた本来の魅力を引き出しながら、
恋も人生も、もっとスムーズで心地よいものにしていきましょう！
恋愛も結婚も、友情も仕事も。
贅沢に、全部乗せをたいらげる「恋愛コミュ力」を手に入れる。
それが、「恋トレ」です。
1on1のコーチングや集中講座を通して、あなた本来の魅力を引き出しながら、恋も人生も、もっとスムーズで心地よいものにしていきましょう！
あなたに合ったスタートラインが選べます
あなたに合ったスタートラインが
選べます
コーチングを受けたい方は、まず
無料カウンセリング
講座を受けたい方は、
恋トレ講座
無料カウンセリング
無料カウンセリングはすべての総合窓口です。
あせらず、自分らしく恋をしたいあなた、何から始めたらいいのかわからないあなたは、まずはこちらへどうぞ。
「オンライン・30分間」の無料カウンセリングを実施しています。 恋愛や婚活に関する悩みを、気軽に話してみませんか？
カウンセリングの特徴
料金は無料です。（約30分）
オンライン（ZOOM）中心で、対面をご希望の方には個別対応も可能です。LCIQ診断の結果を一緒に見ながら、今の恋愛傾向やこれからの方向性を整理していきます。恋愛・婚活に関するご相談全般に対応します。あなたにあった『恋トレ』コーチング＆講座メニューをご提案します。
お申し込みフォーム、もしくはLINEからお申し込みください。
私たちのスタンス
私たちのコーチングは、指導でも指示でもありません。
恋愛や結婚を“誰かの期待に応えるため”ではなく、自分の人生を大切にする選択肢のひとつだと考えているからです。 無理に急がせることはしませんし、何かを押しつけたり、決めつけたりすることもありません。 あなたの悩みに寄り添いながら、一緒に考え、必要があれば提案する。 そんな、パートナーのような存在でありたいと思っています。
こんな方におすすめ
- コーチングで私の恋愛力アップを伴走してほしい
- 恋愛や婚活に漠然とした不安がある
- 一歩踏み出したいけど、何から始めればいいか分からない
- LCIQ診断を受けたけれど、結果の活かし方が分からない
LCIQ体験セミナー
恋を始めたいあなたへ。まずは“自分を知る”ところから。
オンライン90分/あなたを変える恋活塾の入門編です。
お試し無料で恋活開始してください。
「どうせ私なんて…」から抜け出す、最初の90分。
最近、恋してない。 好きになれない。いい人に出会っても、うまくいく気がしない——
それ、あなたの「恋愛偏差値」がカギかもしれません。
自分の“恋のクセ”が見えてくる LCIQ®診断を使って、あなたの恋愛傾向を5つの視点でまるっと分析。
行動、感情、自己理解、恋愛観、相性——
「なんとなく」の恋から卒業して、自分の取扱説明書を手に入れましょう。
恋愛って、学べるんです
この講座は、恋愛のセンスや経験じゃなくて、「知ること」「理解すること」から始まります。
がんばりすぎなくていい。ただ、“知る”だけで変わることがあるから。
こんな方におすすめ
- 恋愛からちょっと遠ざかっていた
- 自分をもっと好きになりたい 変わりたいけど、何から始めたらいいかわからない
- 恋愛のことで、少しモヤモヤしている 恋愛を「勘」や「運」に任せない。
ご紹介者の欄に「ゆるり」とご入力ください。
ご紹介者の欄に
「ゆるり」と
ご入力ください。
恋愛ソムリエ認定講座
「恋愛がわからない私」から、「恋愛を伝えられる私」へ。
自分の恋も、誰かの恋も、大切にしたい。
恋愛がずっと苦手だったからこそ、
ちゃんと学んで、自信を持って向き合えるようになりたい——
そんな想いに応える、恋愛の“専門講座”です。
「恋愛偏差値＝LCIQ®」を深く学ぶ2時間。
LCIQ®診断を、 「伝える側」として読み解くトレーニング。 恋愛観や行動パターンを分析する力と、 相手に届くコミュニケーション力をじっくり育てます。
「恋愛偏差値＝LCIQ®」を深く学ぶ2時間。
LCIQ®診断を、 「伝える側」として読み解くトレーニング。 恋愛観や行動パターンを分析する力と、 相手に届くコミュニケーション力をじっくり育てます。
経験ゼロでも大丈夫
「講師」や「恋愛のプロ」を目指す人だけでなく、
- 恋愛に向き合う力をもっと深めたい人
- 自分の恋をよりよくしたい人
にも選ばれています。
恋愛を、やさしく、あたたかく、伝えられる人へ
資格を取ることがゴールじゃなくて、 “あたらしい自分”に出会うプロセスが、この講座の魅力です。
恋に悩んできたあなたの人生ごと、 誰かの力になる“あたたかいスキル”に変えてみませんか？
恋愛ソムリエ
認定講座
受講料：11,000円
Zoomで受講可能です。
90分の受講後、20問の効果測定で合格すれば、免許証がもらえます。
受講料：11,000円
Zoomで受講可能です。
90分の受講後、20問の効果測定で合格すれば、免許証がもらえます。
ご紹介者の欄に
「ゆるり」と
ご入力ください。
LCIQ中級講座
３ヶ月のトレーニングコース
オンラインセッションと個人トレーニング、振り返りセッションで、恋愛コミュ力を着実に向上させていくコースです。
LCIQ体験講座や恋愛ソムリエ認定講座を受講して、「新しいわたし」に興味をもったひと、一歩踏み出してみたい、でも何をすればよいかわからないというひとにピッタリなコースです。
受講の流れ
講座のご説明やお悩みのヒアリング、LCIQ診断結果の共有などを行います。
※オンラインカウンセリングも可能です。
内容にご納得いただけましたら、お申し込みと日程調整に進みます。
ご入金後、講座がスタートします。
LCIQ中級講座
受講料：110,000円（テキスト代込み）
Zoomで受講可能です。
LCIQ中級講座
受講料：110,000円（テキスト代込み）
Zoomで受講可能です。
『恋トレ』集中講座
コミュ力向上のための『恋トレConnect』
伝える、聴く、つなげるチカラ
コミュニケーションのための2つの講座
『恋トレ』が提供する、二つの変革の旅路
『恋トレ』が提供する、二つの変革の旅路
恋愛や人間関係がうまくいかない。もし、その原因があなたの魅力や努力不足ではなく、知らず知らずのうちにあなたを縛り付けている「思考のOS（オペレーティングシステム）」にあるとしたら？
『恋トレ』は、小手先の会話術（アプリ）を学ぶ場ではありません。あなたの人生という最も重要なプロジェクトを成功に導くため、OSそのものをアップデートし、人生全体の人間関係を豊かにする「エンジン」を創り出すプログラムです 。
どちらも90分×3日間の集中講座です。
まずは資料請求して、ご自身にあった講座を探しましょう。
恋トレRe： — 内なるOSを再構築し、揺るぎない「自分軸」を築く旅
最初の旅は、あなた自身の内側へと深く潜る、自己発見のプロセスです。
「自分は本当は何を望んでいるのだろう？」 「なぜ、いつも同じパターンで恋愛がうまくいかなくなるのだろう？」
『恋トレRe:』は、そんなあなたの心の声に耳を澄ますためのプログラムです。ナラティブ・アプローチという心理学的手法を用い、あなたを無意識に縛り付けてきた「問題の物語」（例：「どうせ私は大切にされない」）を特定し、過去の経験からあなただけの「強み」を再発見することで、希望に満ちた新しい物語へと書き換えていきます 。
このプログラムを通じて、あなたは一生ものの思考技術である「セルフコーチング・サイクル」を習得します 。外的条件や他人の評価に振り回されない、あなただけの「価値観コンパス」を手に入れることで、心から納得できる選択ができる、揺るぎない自分軸が確立されます。
こんな方におすすめです：
- 自分が本当に何を求めているのか、わからなくなってしまった方
- 過去の恋愛の傷や、ネガティブな思い込みから解放されたい方
- 他人の評価や機嫌に振り回されず、自分軸で生きたいと願う方
2. 恋トレConnect： — 信頼の架け橋を架け、しなやかな関係性を築く技術
自分軸という強固な土台ができたなら、次なる旅は、その上で他者と健全で温かい関係性を築くための、実践的なスキルを学ぶプロセスです。
「本音を言ったら、嫌われるかもしれない」
「意見が対立するのが怖くて、つい我慢してしまう」
『恋トレConnect』は、そんなコミュニケーションの不安を解消し、自信を持って人と関わるための具体的な「技術」を体得するプログラムです。
このプログラムでは、コミュニケーションを「聴くチカラ」と「伝えるチカラ」に分解し、徹底的にトレーニングします。
- 聴くチカラ（共感的傾聴）: 相手が安心して心を開き、「この人になら本音を話せる」と感じる安全な場を創り出す、最もパワフルなスキルです 。
- 伝えるチカラ（アサーティブな自己主張）: 相手を攻撃したり、自分が我慢したりするのではなく、自分も相手も尊重しながら誠実に想いを伝える技術です。対立を「勝ち負け」ではなく、「勇気と思いやりをもってWin-Winの着地点を探す」創造的な共同作業へと転換するマインドセットを育みます 。
こんな方におすすめです：
- 言いたいことが言えず、「いい人」で終わってしまう方
- 沈黙が怖く、何を話せばいいか分からなくなってしまう方
- 大切な人とのすれ違いをなくし、より深い信頼関係を築きたい方
『恋トレRe:』で自分自身と深くつながり、『恋トレConnect』で他者と誠実につながる。 この二つの旅路を経て、あなたは人生のあらゆる人間関係を、自らの手で、豊かに育んでいく力を手に入れることができるでしょう。
受講の流れ
講座のご説明やお悩みのヒアリング、LCIQ診断結果の共有などを行います。
→まずは資料請求してください。
セミナーの内容に興味がでたら、お申し込みと日程調整に進みます。
グループでの参加ももちろんOKです。参加人数をお伝え下さい。
ご入金後、講座がスタートします。
『恋トレRe:』
『恋トレConnect』
『恋トレ』：49,800円～
『恋トレ』：49,800円～
体験者様の声
恋愛に対する悩みや不安は、人によってさまざま。
LCIQ診断で「自分の恋愛傾向」を見つめ直し、
それぞれの課題に合わせたサポートで、多くの方が「前向きな変化」を実感しています。
恋愛に対する悩みや不安は、人によってさまざま。
LCIQ診断で「自分の恋愛傾向」を見つめ直し、それぞれの課題に合わせたサポートで、多くの方が「前向きな変化」を実感しています。
Aさん（東京・女性/29歳）
初めて恋人が出来ました！
私はこれまで、一度も恋人ができたことがなく、ずっと「私なんて無理」と思って恋愛から距離を置いていました。
自信が持てず、気になる人ができてもすぐに諦めてしまう…そんなことの繰り返しでした。
でも、ある日「このままじゃ何も変わらない！」という思いが強くなり、勇気を出してマッチングアプリを始めてみたんです。
だけど、男性とどう接していいかわからず、メッセージもうまく返せず、すぐに気持ちが折れてしまって…。
最初は半信半疑で無料カウンセリングを受けたのですが、想像以上に丁寧で、思わず「ここなら変われるかも」と感じてすぐに申込みました。
最初は本当に自信がなかった私ですが、トレーニングを重ねるうちに徐々に自分を好きになれて、今では男性から声をかけてもらえる機会がどんどん増えました。
そして、今では大切な彼氏もできて、本当に幸せです！
よくあるご質問
はい、大丈夫です。
LCIQ体験セミナー後に無理な勧誘は一切ありませんので、ご安心ください。
もちろんです。
初級講座に当たる恋愛ソムリエ認定講座は、未経験者や初心者の方にもわかりやすく設計されています。
はい、もちろんご参加いただけます。
LCIQ講座は「結婚」をゴールにするためだけのものではありません。
恋愛や人間関係において、自分らしいコミュニケーション力を育てることを目指しています。
コーチングの内容はひとによって千差万別。まずは資料請求をして、イメージを膨らませてください。
最初の1on1でじっくりあなたの話を聴かせていただき、コーチと相談のうえ、必要なWORKや
トレーニング、講座や1on1セッションを一回、または複数回とあなたにあわせてプランニングします！
代表メッセージ
縁結びサロン「ゆるり」代表
ライフコーチ・キャリアコンサルタント
手島 稜二（てしま りょうじ）
手島 稜二
（てしま りょうじ）
はじめまして。縁結びサロン「ゆるり」代表の手島稜二です。
いま、誰かと出会い、関係を築くことは、かつてよりずっと難しくなっています。
でも私は、「恋愛や結婚は、未来をつくる営み」だと信じています。
24年間、国立大学で学生相談に携わりながら、1万人以上の若者と向き合ってきました。
その中で感じたのは、自分のことを理解し、誰かと本気で関わる力の大切さです。
父の死をきっかけに、「自分がこれから社会にできることは何か」と考えるようになり、
人生の後半は、人と人との関係を支えることに力を尽くしたいと思うようになりました。
恋愛や結婚に悩むことは、決して弱さではありません。
誰かを大切にしたい、という気持ちは、あなたの中にある強さです。
あなたのその一歩を、心から応援したい。
どうか、「ゆるり」にお手伝いをさせてください。
プロフィール
1974年生まれ。大学卒業後、国立大学で24年間にわたり学生相談・進路支援を担当し、1万人以上の学生と向き合う。
その後、学習塾「ミライデザインラボ」を設立し、中高生や保護者への支援を行う。
現在は、官公庁でのキャリア支援、ライフプラン研修、ハラスメント研修などの講師業も行いながら、ライフコーチとして個人の成長にも伴走。
コーチング歴15年以上。「7つの習慣セルフコーチング®」認定コーチ。
趣味は読書、日本映画、そして最近はアニメのクオリティに感動し沼にハマり中。
妻と2人の子どもと暮らす4人家族。
「誰かの人生の節目に寄り添える存在＝メンター」を目指し、日々学び続けている。
出会うために、まず自分を好きになる。
あなたの1歩を踏み出してみませんか？
ご紹介者の欄に「ゆるり」とご入力ください。
出会うために、
まず自分を好きになる。
あなたの1歩を
踏み出してみませんか？
ご紹介者の欄に「ゆるり」と
ご入力ください。