縁結びサロン ゆるり 
こんにちは。
安城市の結婚相談所「縁結びサロンゆるり」代表のてしまです。
「婚活がしんどいです」
「もう何が正解かわかりません」
ここ最近、こうした声を本当によく聞きます。
でもこれは、あなたが弱いからでも、努力が足りないからでもありません。
婚活がつらくなるのには、ちゃんとした心理的な理由があるんです。
1．婚活がしんどくなる３つの心理パターン
①「比較のループ」
SNSや婚活アプリでは、他人の成功や笑顔が目に入ります。
それを見るたびに、無意識に「自分だけ遅れてる」と感じてしまう。
比較のループは、自己否定の温床です。
②「結果思考のワナ」
「次の出会いこそ結婚につなげたい」
――この気持ちは自然なことですが、
“結果を出さなきゃ”と思うほど、行動が緊張に変わります。
期待と不安の振れ幅が大きくなることで、心がすり減ってしまうんです。
③「自己イメージのゆがみ」
うまくいかない時期が続くと、
「自分には魅力がないのかも」と感じてしまう人も少なくありません。
でもそれは、恋愛経験や年齢とは関係なく、
“自分を正しく見られなくなる”心の防衛反応なんです。
2．「頑張るほど疲れる」構造の正体
婚活が長引くほど疲れてしまうのは、
「成果＝価値」という方程式が心の中で固まってしまうからです。
たとえば、
・マッチングが少ないと自分が否定された気がする
・断られると人格まで傷ついた気になる
・“またダメだった”が積み重なって、自信が削られていく
婚活は、数値で評価されやすい世界です。
でも本当の魅力は、数では測れない。
そのズレが、しんどさを生んでいるんです。
3．“がんばる”よりも“整える”
ここで大切なのが、「がんばる」をやめることではありません。
“がんばり方”を整えること。
ゆるりでは、この心の整理を「婚活コーチング」でサポートしています。
・自分の“感情のパターン”を知る
・焦りや不安の正体を言葉にする
・「どんな出会い方が自分らしいか」を見つける
これを繰り返すことで、
出会いに一喜一憂するのではなく、
自分のペースで進む婚活ができるようになります。
4．婚活を“人生の一部”として見てみよう
婚活がつらく感じるとき、
多くの人は「婚活だけ」にフォーカスしています。
でも、婚活は“人生”の一部。
キャリアや人間関係、家族との関わり方……
これらが整うと、不思議と恋愛もうまく回り始めます。
だからこそ、ゆるりでは
キャリア相談×恋愛コーチングを組み合わせた
「恋トレ」プログラムを実施しています。
婚活を切り離さず、人生の中で再設計する。
そうすることで、婚活は“自分を見失う時間”から、
“自分を取り戻す時間”に変わります。
🌸まとめ：しんどさは、「変わりたい」というサイン
婚活がしんどいときこそ、
それは“自分の本音”が動き出している瞬間です。
焦らなくていい。
落ち込んでもいい。
大切なのは、もう一度、自分の心に耳を傾けること。
その作業を一緒にやっていくのが、ゆるりの婚活コーチングです。
疲れたときこそ、整えるチャンス。
あなたのペースで、一歩ずつ進んでいきましょう。
マジで任せとけ。
📍安城市の結婚相談所「縁結びサロン ゆるり」
💬 婚活コーチング「恋トレ」受付中
🌐 https://yuru-ri.jp
